公益財団法人西宮スポーツセンター

本日より、西宮スポーツセンターの公式YouTubeにて、
「スポトレ！～つづけることが大事～」の動画投稿がスタートしました！

各体育館に所属する個性あふれる指導員が、
［筋力トレーニング］や［頭の体操］などを動画内で紹介します✨
短い時間で手軽に楽しく！ぜひ一緒に身体を動かしましょう！

第１回：スポトレ！～続けることが大事～【肩回り・体側の運動】