公益財団法人西宮スポーツセンター

松原体育館・鳴尾体育館・甲武体育館・塩瀬体育館で令和５年４月～開催している「コグニケア教室」を体験してみませんか？

手足を動かし簡単な頭の体操を行う（２重課題運動）は、認知機能の向上や維持に良いとされています。
その他にもリズム体操や筋力トレーニング、ストレッチなど気持ちよく全身を動かします。

神戸大学が開発した認知症・生活習慣病の「予防」に良いとされる運動プログラム「コグニケア」のメソッドを西宮スポーツセンターのスポーツ指導員が習得し、各施設で楽しく運動をしています。

運動が苦手な方、今まで運動されていなかった方でも問題ありません！ぜひ、この機会にお気軽にご参加ください♪

【コグニケア教室　無料体験会】
松原体育館（TEL:０７９ー３８－３８７８）　 ６/２０（火）・６/２７（火）　１０：１５～１１：４５
鳴尾体育館（TEL:０７９８－４６－１３３３） ６/２２（木）・６/２９（木）　１３：１５～１４：４５
甲武体育館（TEL:０７９８－５２－５２９３） ６/２０（火）・６/２７（火）　１１：１５～１２：４５
塩瀬体育館（TEL:０７９７－６２－２５６５） ６/２０（火）・６/２７（火）　１１：１５～１２：４５

※体験会の申し込みは、６/１（木）１０：００～各体育館へ電話申し込み
※希望の日程をどれか１つお申込みください

上記の日程以外でも見学受付中です！
詳しくは、チラシをご覧ください！