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かんたんシニアヒップホップダンス（日）音楽に合わせて身体を動かします。初心者の方にもわかりやすい...詳しくはこちら
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はつらつ健康体操（木）簡単なリズム体操で体をゆるめ、さまざまな運動で全身を動かし...詳しくはこちら
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らくらく健康体操（水）関節や筋肉に刺激を与え、良い姿勢が保てる身体に鍛えます。詳しくはこちら
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エアロビクス（土）リズムに乗って楽しく有酸素運動をし、脂肪を燃焼させます。詳しくはこちら
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エアロ＆コンディショニング（木）エアロビクスに加え、トレーニングや調整運動などを行います。...詳しくはこちら
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キッズバレエ（土）（３歳児～小学２年生）※第１・第２・第４楽しみながらレッスンをしましょう♪ ※第１・第２・第４土...詳しくはこちら
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コアボディメイク(水)体幹を鍛え効率よく基礎代謝をアップします！ 正しい姿勢の...詳しくはこちら
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サーキット＆ストレッチ 西宮スポーツセンターサーキットトレーニング・軽体操で汗を流し、ストレッチで身体...詳しくはこちら
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ジュニアバレエ（土）（小学３～６年生）※第１・第２・第４楽しみながらレッスンをしましょう♪ ※第１・第２・第４土...詳しくはこちら
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ソフトジャズダンス（火）簡単な振付で音楽に合わせて踊ります。詳しくはこちら
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チアダンス神戸ストークスチアダンススクール 西宮中央校
仲間と共に音楽に合わせて、楽しくからだを動かします。 ...詳しくはこちら
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パワーナイトヨガ（火）疲れた身体をもとに戻し、心身共にリラックス！活力と若々しさ...詳しくはこちら
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