公益財団法人西宮スポーツセンター

講師はダンスインストラクターズ協会です！
はじめはマシンジムでダンスのステップを30秒、マシンを使った筋力トレーニングを30秒行うサーキットをします！
そのあとにプレイングルームに移動してサーキットで行ったステップを使ったダンスに挑戦！
最後はヨガを取り入れたストレッチを行います！
たくさん体を動かして、最後のヨガストレッチで心と体をリフレッシュしましょう！
みなさまのご参加お待ちしております！

日時：令和8年3月7日(土)　11：00～12：15（10：45～受付開始）
場所：西宮スポーツセンター　2階プレイングルーム・3階マシンジム
持ち物：動きやすい服装・上靴・飲み物・タオル・参加費
参加費：1,000円
定員：16名
対象：18歳以上
内容：サーキット(ダンスのステップ30秒とマシンを使った筋トレ30秒)・ダンス・ヨガストレッチ

＜申込みについて＞
2月16日(月)　9：00～　WEB申込み先着順
※申込みには会員登録が必要です
キャンセル待ちは2月20日(金)　10：00～
(公財)西宮スポーツセンターへ電話申込み

3月5日(木)17：00に申込みを締め切らせていただきます。
キャンセルはマイページから行えます。
3月5日(木)17：00以降のキャンセルは(公財)西宮スポーツセンターまで
ご連絡ください。

お問い合わせは(公財)西宮スポーツセンターまでお電話ください。
TEL：(0798)73-7581